A coluna Curtinhas do Mundo Fashion desta quinta-feira é temática e especial, contrariando a tradição de ser nossa miscelânia semanal de novidades da moda e produtinhos de beleza. Desta vez, o espaço destaca os bastidores do segundo dia de Barra Fashion Mall. Recebemos muito material bacana, com fotos lindas e comentários de *jornalistas especialistas em moda. Confiram o que vem por aí no Verão 2011:
DESFILE DA VIVIRE:
Na noite de quarta-feira, seis marcas, entre elas a baiana Vivire, tomaram os corredores do Shopping Barra, na Av. Centenário, em Salvador, para mostrar suas propostas de moda para o Verão 2011. O desfile teve quatro looks inéditos da coleção Ventos que me levam, lançada no mês passado no Bahia Moda Design. As peças escolhidas usam a estampa “transformando sonhos”, que mistura borboletas em tons de azul, verde e amarelo.
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FLASHMOB SAI DA RUA PARA O SHOPPING
Na abertura do segundo dia do BFM, dezenas de pessoas vestidas de branco começaram a dançar nos 2º e 3º pisos do Shopping Barra, numa ação inspirada nas flashmobs urbanas. Bailarinos da Companhia de Dança Kika Tocchetto, da Escola de Dança da UFBA e da Escola de Dança da Fundação Cultural, encerraram a coreografia criada por Kika Tocchetto, na Arena Barra Fashion. Neste segundo dia, teve ainda desfiles da Io, Osklen, Triton e Sacada.
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GLAMOUR NO DESFILE DA ALPHORRIA
A Alphorria fechou a segunda noite do Barra Fashion Mall, na quarta-feira, com o desfile da linha Collection, mostrando uma mulher chique, glamurosa, que sabe o que quer e não tem medo de ousar, mas sempre muito leve e sofisticada. A modelo e apresentadora Mariana Weickert foi a principal atração da noite.
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A FESTA DA IO
A coleção criada por Robério Sampaio se inspirou na atriz espanhola Penélope Cruz. Eleita pela revista Entertainment Weekly a atriz mais bem vestida dos últimos 20 anos do Oscar, a morena espanhola é referência para a criação da mulher urbana, sensual, livre e guerreira que o estilista baiano propõe para a alta estação. Além da feminilidade da atriz, Robério Sampaio aposta nas suas atitudes politicamente corretas que a levaram a ser convidada para ser a editora especial da edição de maio da Vogue Francesa. A feminilidade é a palavra de ordem do Verão da IO, que traz referências da Espanha em suas cores quentes. Os tons de pele e nudes harmonizam com animal prints e musgos de inspiração militar. As estampas gráficas e bicolores pontuam a coleção, que tem como destaque o Cocktail dress (vestidinhos de noite). Os comprimentos são predominantemente curtos, ora em tubinhos bem comportados, ora em tomara que caia com saia tulipa, considerada o grande hit da estação.
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*Agradecimentos especiais da coluna Curtinhas do Mundo Fashion aos jornalistas Ana Carolina, da Ecletique Comunicação; Jammil Moreira Castro, da Como Comunicação Integrada e Mônica Lima pelo material enviado ao blog.
A caminhada é considerada uma das atividades mais praticadas. Isso se dá pelo fato de ser simples e benéfica à saúde. Porém, como em todos os exercícios físicos, a orientação de um especialista é fundamental para evitar possíveis problemas futuros como, por exemplo, uma hérnia de disco. E segundo Helder Montenegro, fisioterapeuta osteopata e fundador do Instituto de Tratamento da Coluna Vertebral, as dores sentidas pelos atletas após a caminhada, muitas vezes, estão atribuídas às pisadas incorretas.
A reportagem que reproduzimos abaixo foi enviada ao blog pela equipe do Instituto de Tratamento da Coluna Vertebral. Como o fim de semana está chegando e diversas pessoas usam esse tempo de folga para praticar exercícios, às vezes, sem o devido acompanhamento especializado, fica o alerta para evitar problemas futuros. Nos links, vocês encontram uma reportagem sobre 
A corrida é um dos esportes mais procurados por quem quer ficar com o corpo em forma e melhorar o condicionamento físico. Praticada por atletas experientes e principalmente por amadores, o exercício precisa ser bem orientado para não causar prejuízos à saúde, como uma possível hérnia de disco.
A vida sedentária que levamos atualmente é responsável por uma série de problemas de saúde. E eu não falo apenas do aumento das taxas de colesterol e glicemia, epidemia global de obesidade e cada vez mais gente, mais jovem, morrendo de ataque cardíaco ou tendo AVC (acidente vascular cerebral). Na nossa rotina diária, de profissionais que passam horas ao volante ou mais horas ainda em frente ao terminal de um computador, a dor parece ser a companhia de todos os momentos. Dor crônica, tal qual a obesidade, também é considerada epidemia pela Organização Mundial da Saúde (OMS). E quando se trata especificamente de dor nas costas, o órgão afirma categórico que todo ser humano sentirá dor lombar ou na região da cervical (pescoço e nuca) ao menos uma vez na vida. As dores na coluna, ainda citando a OMS, são responsáveis por 35% das ocorrências de dores de cabeça no mundo.
Me interesso por Pilates, pois sou uma dessas pessoas que não gostam de exercícios de alto impacto. Levantar barras de ferro na academia também não é a minha praia. Acho o pilates um exercício mais harmônico, mais lúdico, que além de fazer bem para o corpo de uma forma progressiva, é bom para a cabeça. As bolas, elásticos, e outros instrumentos que ajudam nos exercícios tornam a prática muito mais prazerosa. O pilates também é recomendado para todas as idades e até gestantes podem fazer. O importante é procurar um médico e fazer uma avaliação clínica, porque ninguém deve começar atividade física, por mais leve que seja, antes de um bom check up, principalmente quem já passou dos 30, quando o risco cardiovascular aumenta.
Antes de iniciar a prática de pilates, também é importante buscar um centro habilitado, com profissionais que realmente entendam o método e saibam como utilizar os instrumentos e aplicar os exercícios. Do contrário, se o método for usado por gente sem treino, ao invés de ajudar, pode piorar o problema e até causar uma lesão grave na coluna.
Deitado, posicione a theraband (uma faixa elástica ou que pode ser feita com uma toalha dobrada no sentido do comprimento) no pé direito e a utilize para alongar toda a musculatura posterior da perna direita. Procure manter a perna de base bem estendida no colchonete ou chão, a cabeça bem apoiada e os ombros relaxados. Mantenha a posição por aproximadamente 1 minuto e troque de perna. Respiração livremente.
2. The Hundred
Sentado com a coluna bem ereta, passe a theraband na sola dos pés e una bem os membros inferiores. Segure na theraband próximo aos tornozelos. Expire e comece a deitar lentamente, executando este movimento segmentando todas as vértebras da coluna. Expire novamente e volte à posição sentada cuidadosamente, também segmentando a coluna. Volte a sentar com a coluna ereta e repita o movimento de 4 a 5 vezes.
Mantenha-se em pé, em cima da theraband, com os pés um pouco afastados e a segure nas pontas. Ao mesmo tempo, desça o quadril em direção ao chão – inclinando um pouco o tronco à frente – e eleve os braços até a altura dos ombros, aumentando a tensão na theraband. Execute este movimento expirando e retorne à posição inicial inspirando. Procure manter os abdominais acionados e a coluna ereta. Repita de 5 a 8 vezes.
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