Autor: Alane Virginia

Dia temático da M.A.C Cosmetics em Salvador

Alane Virginia Deixe um comentário

Nesta quarta-feira, dia 10, a partir das 10h, a Mac Cosmeticos realiza o seu primeiro Dia Temático na franquia da capital baiana (Salvador Shopping), em homenagem ao Carnaval, festa que começa nesta quinta-feira, 11.

Na ocasião, a maquiadora sênior da MAC no Brasil, Fabiana Gomes dará dicas de maquiagem para o alto verão e também para o Carnaval, além de mostrar a maneira correta de limpar e hidratar a pele antes e depois da make. Segundo a maquiadora, os tons em destaque no alto verão são o coral, pêssego e laranja.

Nós fomos convidadas para o evento, que acontece simultaneamente em todas as filiais da MAC no mundo, cada uma com seu tema especial, e claro que iremos contar para vocês todas as dicas aprendidas com a Fabiana. Aguardem!

Saiba mais: A M.A.C (Make-up Art Cosmetics) é a marca de maquiagem preferida dos artistas dos pincéis e foi criada em 1984. Atualmente, faz parte do Grupo Estée Lauder e tem mais de 600 pontos de venda em 70 países. No Brasil, a M.A.C chegou em novembro de 2002 e conta hoje com onze lojas.

Leia Mais

Traça de Biblioteca: Lançamentos da Record em fevereiro

Alane Virginia Deixe um comentário

Para quem não cansa de buscar novos títulos e se aventurar nas páginas de um bom livro, a editora Record divulgou a lista de lançamentos que vai chegar às livrarias no dia 15 de fevereiro. O Conversa de Menina antecipa pra vocês os títulos, assim é possível programar com antecedência as próximas leituras a entrarem na fila. Gente, é só clicar nas imagens para ampliá-las e ler um pouco mais sobre as publicações. Divirtam-se e não esqueçam de passar por aqui depois para nos dizer o que vocês acharam da leitura. Tem coisa mais bacana do que dividir estas impressões? Lá vai..

O aliciador, de Donato Carrisi
O que eu não contei, de Azar Nafisi
Gentleman, de Klas Östergren
O estandarte da honra, de Jack Whyte
A Casa de Chá, de Ellis Avery
As desventuras da graça, de Geraldo Holanda Cavalcanti
O encontro marcado, de Fernando Sabino
Arca sem Noé, de Regina Rheda
O ouro de Moscou, de Isidoro Gilbert
Curral da morte: o impeachment de sangue, poder e política no Nordeste, de Jorge Oliveira
Super: uma história sobre hackers e a internet e sobre várias outras coisas também, de Marcelo Carneiro da Cunha
O caso do elefante dourado, de Eliane Ganem
Casaco marrom, de Giselle Nogueira
Bárbara debaixo da chuva, de Nilma Lacerda
A caixa dos segredos, de Rogério Andrade Barbosa

Leia Mais

Linha de tratamento capilar

Alane Virginia Deixe um comentário

A Elans acaba de lançar no mercado a nova linha de tratamento capilar Semi di Lino, ideal para restaurar os cabelos expostos ao sol, água do mar e da piscina. O kit traz shampoo, condicionador, creme sem enxágue, máscara e um fluido. De acordo com as informações do material de divulgação, o complexo hidratante revitaliza os fios, protegendo-os das agressões diárias, como a poluição e os raios solares. Para mais informações, é só ligar para o SAC: 11- 2971-8290. E quem testar os produtos, deixe um comentário.

1- Shampoo hidratante Elans à base de Semi di Lino (240ml) – Preço Sugerido de R$ 16,00;
Desenvolvido para cabelos ressecados e opacos, limpa e hidrata sem agredir os fios e o couro cabeludo. O Óleo de Semi di Lino associado a proteínas recupera a maciez e o brilho além de proporcionar maior hidratação

2- Condicionador Hidratante Elans à base de Semi di Lino (240ml) – Preço Sugerido de R$16.20;
Proporciona o condicionamento ideal para cabelos ressecados e opacos e a presença de proteínas associadas ao Óleo de Semi di Lino ajudam a nutrir os fios deixando-os mais brilhantes e macios.

3- Creme Hidratante Elans sem enxague à base de Semi di Lino (240ml) – Preço Sugerido de R$ 16,32;
Possui filtro UV que protege os cabelos contra a ação dos raios solares além de desembaraçar, amaciar os fios e reduzir o volume.

4- Máscara Semi di Lino (450grs)- Preço sugerido de R$ 21,03;
A presença do silicone associado a proteínas do Óleo de Semi di Lino, produz efeito formador de filme, que protege, hidrata e revitaliza os fios opacos e ressecados, tornado-os mais brilhantes e sedosos.

5 – Fluido de hidratação intensiva Max Brilho (60ml)- Preço sugerido de R$15.90;
Amacia os fios, dá brilho intensivo, controlador de Frizz e facilita o penteado.

Leia Mais

Prática de Pilates atende necessidades femininas

Alane Virginia Deixe um comentário

*Texto da jornalista Giovanna Castro

Depois de muito tempo ouvindo falar da necessidade dos exercícios físicos para uma vida saudável e de outro tanto lutando contra minha resistência em relação às academias, onde, geralmente, acontece a contemplação estética do corpo numa quase orgia narcísica, encontrei o meu esporte, a natação. É um esporte individual, que permite o encontro interno com nossas próprias caraminholas, extremamente prazeroso, libertador e relaxante. No entanto, por diversas razões, precisei deixar as piscinas das quais sinto muitas saudades (ainda me reencontrarei com elas!) e resolvi tentar o Pilates. À primeira vista, ou melhor, na primeira aula, achei que seria uma prática muito leve para o meu gosto, mas não demorou para perceber que a leveza oculta um trabalho muito forte de tonificação muscular que movimenta o corpo inteiro com variadas sequências de exercícios e ajuda a ter maior consciência sobre o próprio corpo no que diz respeito à correção postural. Em pouco tempo de prática do Pilates, já comecei a sentir os resultados, especialmente no que diz respeito ao enrijecimento dos músculos. A cada aula me impressiono com as possibilidades desta modalidade de exercício físico, algumas das quais, com orientação do instrutor, dá até para fazer em casa. A seguir, um artigo da especialista Cristina Abrami, que discorre sobre a importância do Pilates para a saúde da mulher. Confiram:

=============================================================

Prática de Pilates e as mulheres

*Cristina Abrami

O método Pilates pode ser adaptado para melhorar o condicionamento físico geral em qualquer estágio da vida da mulher. Desde a infância, passando pela adolescência, na gestação, no pós-parto, na menopausa e na pós-menopausa, a prática do Pilates pode ajudar a manter o corpo condicionado, forte e saudável, melhorando seu bem-estar e fortalecendo o sistema imunológico.

Pilates ainda ajuda a tratar e prevenir uma série de distúrbios que acometem freqüentemente as mulheres em diferentes fases da vida: na infância e adolescência promove o auto-conhecimento, fortalecendo o corpo e educando-o com bons hábitos posturais, prevenindo as dores de crescimento e todos os males ortopédicos que a má postura pode provocar. Na juventude e idade adulta, equilibra corpo, mente e espírito, mantendo o condicionamento físico, melhorando a circulação sanguínea, fortalecendo e alongando o corpo de maneira equilibrada e desenvolvendo músculos fortes e bem definidos.

A prática do Pilates fortalece a musculatura profunda e superficial do abdome, que além de manter a boa postura e promover o adequado posicionamento e funcionamento dos órgãos internos, afina a silhueta proporcionando uma aparência esguia e elegante. Na idade adulta, na menopausa e pós-menopausa, ajuda a mulher a combater o estresse e a amenizar os sintomas da variação hormonal como: a TPM, as enxaquecas e retenção de líquidos; e ainda a prevenir e tratar de doenças como a osteoporose e a incontinência urinária, entre outras.

Método Pilates combina esforço físico e consciência corporal

Até no período gestacional, o Pilates pode ser praticado de maneira modificada para aliviar as dores e sobrecargas causadas pelo aumento de peso, preparando a mãe para um parto mais tranqüilo e ajudando também na rápida recuperação no pós-parto.

Para as corredoras, Pilates traz ainda outros benefícios. Por ser uma atividade de baixo impacto nas articulações, cujo objetivo é promover o equilíbrio no desenvolvimento da musculatura de todo o corpo aumentando tanto a força muscular quanto o alongamento, é capaz de equilibrar esforços exagerados e repetitivos em determinadas musculaturas mais solicitadas durante a corrida, preservando suas estruturas e recuperando-as mais rapidamente desses esforços, fortalecendo-as e prevenindo lesões.

O trabalho da respiração completa durante a execução dos exercícios do método, aumenta a oxigenação sanguínea, fator relevante para a performance atlética. O aumento da consciência corporal e da propriocepção, o correto alinhamento de membros inferiores e o fortalecimento da musculatura abdominal profunda, permitem a aquisição de uma boa postura, economia de movimentos, melhora da coordenação e maior resistência ao esforço.

E também, para quem precisa desenvolver flexibilidade e força sem criar músculos volumosos, aumentar a capacidade de concentração e equilíbrio para evitar contusões e aperfeiçoar seu desempenho, a prática de Pilates pode ser a escolha perfeita. Além dos benefícios atléticos, Pilates ajuda na aquisição de uma boa aparência, o que nos dá confiança e aumenta a auto-estima em qualquer fase da vida.

Pode ser praticado inclusive na ocorrência de lesões, pois sua grande adaptabilidade e variedade de aparelhos permitem isolar a parte lesionada e continuar exercitando todo o corpo até a recuperação total. A filosofia do método é simples: Joseph Pilates acreditava já na década de 20, que para viver bem é preciso cuidar tanto do corpo e da mente como do espírito, por meio de exercícios executados de forma a respeitar a biomecânica do corpo, desenvolvendo-o de maneira equilibrada desafiadora e prazerosa, procurando ter um estilo de vida saudável.

Princípio básico está na variedade de movimentos com poucas repetições

Seu sistema de exercícios deve ser praticado com regularidade, com baixo número de repetições, porém com alto grau de controle e precisão, aumentando progressivamente a dificuldade de realização tanto para não criar sobrecargas e lesões como para condicionar o corpo de forma segura e duradoura. Ele dizia que, por meio da prática de seu método, as pessoas podiam recuperar a harmonia e o equilíbrio do corpo, além de paz e serenidade na mente.

A recuperação dessa vitalidade traria as pessoas “de volta à vida” (como ele explica detalhadamente em seu livro “Return to life” de 1945), obtendo um corpo capaz de suportar o estresse da vida moderna e ainda ter reservas suficientes para desfrutar dos momentos de lazer com a família e os amigos. Não é difícil entender porque, desde sua época, tantas mulheres aderiram ao seu método e continuam fieis à sua prática na atualidade: exercitar-se de maneira segura, eficiente e prazerosa – e ainda melhorar a qualidade de vida em todas as fases da vida – não é tudo que a gente precisa?

* Cristina Abrami é fundadora e Diretora Técnica do CGPA Pilates. Formada em Educação Física pela USP em 1976. Iniciou sua certificação no Método Pilates pelo Physicalmind Institute dos EUA, em 1994. Em 1998, certificou-se pela mesma instituição como professora de instrutores e, a partir de 2000, vem formando profissionais em todo o Brasil. Possui selo internacional de Certified Pilates Teacher pela PMA – Pilates Method Alliance – que atesta a qualificação de profissionais em todo o mundo.

Leia Mais

II Encontro de blogueiras de moda de Salvador, na NYX

Alane Virginia Deixe um comentário

Como anunciamos, aconteceu neste final de semana o II Encontro de Blogueiras de Moda na capital baiana, desta vez no stand da NYX, no Salvador Shopping, e o Moda de Menina estava lá. Capitaneada por Dani Freitas, do blog Formando Divas, a reunião teve direito a concurso de looks, dicas para makes de inverno, espumante e salgadinos deleciosos na Adega.

Foi muito bacana, meninas. O maquiador Alan Estrela deu uma série de dicas, e ainda maquiou esta pessoa que vos fala, que ficou, como diria a Dani, uma diva! Estavam lá também a dupla Judi e Monique, do Só nu Gramur; Márcia Luz, do Simplesmente Elegante; e Kelly Pinheiro, do Chic Fashion Trends.

O encontrinho rendeu bastante material para mostrar para vocês, mas minha máquina fotográfica decidiu quebrar e estou procurando um modelo novo pra comprar. Mas não tem problema, porque as meninas estavam todas com suas câmeras em punho e deu pra dar uma “furtada geral” dos blogs citados acima.

Depois das fotos, lá no finalzinho do post, as dicas de Alan para makes de inverno.

Linha de frente da NYX: o maquiador, Alan Estrela, e a proprietária da loja, Tavita
Alan mostrando seus dotes no rosto de Dani. Ficou linda a make, gente!!!
Olha quanta coisa bonita no stand da NYX! Digam se não dá vontade de comprar tudo?
Confraternização na Adega teve salgadinhos e espumante. Foi mara!!!!

As blogueiras reunidas, exibindo o chaveirinho fofo que ganhamos da NYX

E olha euzinha aí, depois de passar pelas mãos divinas do maquiador Alan Rios

DICAS DE ALAN RIOS PARA MAKES DE INVERNO

Meninas, uma das partes mais bacanas do nosso encontrinho foi ouvir Alan Rios dando dicas de como ficar bonita no inverno, seguindo as tendências. Pois é, a onda da vez é realçar os olhos e manter a boca em um tom mais discreto, abusando do nude. Para isso, as apostas de cores para o inverso são, basicamente, o chumbo, o cinza, o uva e o vermelho.

Para quem gosta de ressaltar a boca, também é possível abusar dos tons vermelhos. Daí, a aposta vai ser em um look mais ousado. É a aposta nas cores quentes, como disse Alan, para aquecer o inverno. Vale lembrar que o blush praticamente não existe. Portanto, meninas, nada de ressaltar as bochechas. Por outro lado, podem abusar nas máscaras de cílios e delinear bem os olhos com lápis.

De acordo com Alan, são três os principais estilos para a estação:

1. Rock: para quem quer adotar o look, a indicação é abusar da cor preta nos olhos. A ideia aqui é deixar os olhos beeeeem (isso, cheio de “es” mesmo) marcados.

2.Translúcido: mais uma vez, vamos abusar nos olhos. Mas nada de cor forte na boca. Esse visual é bem leve e discreto no restante do rosto. Podem usar um tom cinza ou uva nos olhos, que fica lindo. Nada de blush, ou bem pouquinho. E na boca, batons nude, cor de boca mesmo.

3. Anos 80/90: para quem quer um look mais colorido, aqui vale a boca bem vermelha e e o côncavo do olho também em tom escuro. É o look mais ousado do inverno.

Bacana, não é, meninas? Quem tiver mais dicas, é só nos mandar!!

Leia Mais

Conversa ganha indicação no site do Estadão

Alane Virginia 9 Comentários

Uma notícia que nos deixou super felizes e que dividimos com vocês leitoras – e leitores – queridas e queridos! O Conversa de Menina foi indicado em uma reportagem publicada neste sábado, dia 06, no Suplemento Feminino do estadao.com.br, o site do Grupo Estado de São Paulo, um dos maiores sites do país, de um grupo de comunicação prestigiado. Ficamos muito honradas porque a reportagem trata dos blogues femininos na rede que discutem os problemas e questões do nosso complexo universo com seriedade, qualidade e bom humor. Além do nosso blog, outras páginas de altíssima qualidade foram indicadas e algumas blogueiras do eixo Rio-São Paulo até deram entrevista. O bacana é que nem todas as blogueiras são jornalistas como nós, nesta rede tem professoras, economistas, estudantes e uma variedade maravilhosa de mulheres, todas com perfis e faixas etárias diversas.

Ficamos mais felizes ainda porque o Conversa é um projeto de três meninas baianas, nordestinas, portanto,  e isso serve também de autoestima a todos os demais nordestinos que possuem uma riqueza cultural fabulosa para mostrar a este país. Nosso blog é cosmopolita, primeiro porque está na internet sem fronteiras e segundo porque nós nos consideramos do mundo e acima de tudo cidadãs,  mas não negamos nossas raízes. A sede da blogagem é Salvador, a cidade histórica, bela e também desigual, mas que tanto amamos.

Confiram o link da reportagem do Estadão, vale muito a pena:

Assunto de Mulher – Suplemento Feminino

E confiram também a lista de blogs femininos que o Estadão recomenda:

Afrodite para Maiores:

www.afroditepramaiores.blogspot.com

A Vida Secreta:

www.avidasecreta.com

Sexo na Ponta da Língua:

www.sexonapontadalingua.com

Pimenta Chic:

www.pimentachic.com.br

Mulé Burra:

www.muleburra.com

Melhor Amiga:

www.melhoramiga.com

Conversa de Menina:

www.conversademenina.wordpress.com

Sinta Liga:

www.sintaliga.com.br

Sexo Cult:

www.sexocult.com

Eroti-Cidades:

www.eroticidades.wordpress.com

Gina Responde:

www.ginaresponde.clickgratis.com.br

Sexpedia:

www.colunas.epoca.globo.com/sexpedia

Leia Mais

Volta às aulas, as tartarugas estão à solta

Alane Virginia Deixe um comentário

Ainda em clima de volta às aulas – meu filhote encara seu primeiro dia de 6ªsérie/ 7ºano nesta segunda, dia 08 -, separei para publicação hoje no blog um artigo do ortopedista Fábio Ravaglia, que quem é leitor assíduo do Conversa já sabe que sempre recebemos ótimo material deste profissional. A mira do médico agora se volta para o peso das mochilas da criançada e eu vejo cada “tartaruguinha” encolhida nas ruas que dá até pena. Chamo de tartaruga porque eles – os estudantes – ficam mesmo parecendo uns quelônios urbanos, com aquelas mochilas gigantes e abarrotadas de livros nas costas, como se fossem cascos coloridos e muito, mas muito pesados mesmo. O problema todo é que carregar esse peso quando o corpo ainda está em processo de formação faz um mal danado para a coluna. Na minha vida de repórter de rua – ai saudades! – fiz muita pauta de volta às aulas e uma das matérias que não faltam nos jornais nesta época do ano, podem reparar, é aquela sobre o peso das mochilas. A escola do meu filho colocou armários para os estudantes guardarem seu material, como a gente vê nos filmes. Mas, como saúde é um tema em cuja tecla sempre temos de bater, mesmo que pareça chato e repetitivo, confiram o artigo:

========================================

Tamanho da mochila deve ser proporcional ao do estudante

*Dr. Fabio Ravaglia

Mochila de campanha, equipamento essencial aos soldados

Pelos séculos, as mochilas adotaram diferentes formas e tamanhos. Há registros de que na Idade do Cobre o homem já utilizava uma bolsa rudimentar nas costas e ficava com as mãos livres para escalar montanhas nevadas da Europa. Há informações também de que, antes mesmo do nascimento de Cristo, as mochilas eram usadas pelas legiões romanas. Quase dois milênios mais tarde, exércitos ainda usam o equipamento tático para facilitar o cotidiano de seus pelotões. Passado o tempo, o couro e os tecidos de fibras naturais do acessório militar deram lugar a modernos materiais sintéticos e a múltiplas cores. Aprovada pelas novas gerações por sua utilidade e praticidade, desde a década de 1960, a mochila virou item de moda. A moçada quer determinados modelos e marcas para carregar daquele jeito despojado que a turma acha mais bacana. Entre as crianças, a preferência recai sobre estampas dos personagens favoritos. O ano letivo está por começar e sei que quase todos os estudantes desejam uma nova mochila para a volta às aulas.

Modismos à parte, a escolha da mochila certa é fundamental para a saúde da coluna. Dados da Organização Mundial de Saúde (OMS) indicam que 85% das pessoas sentem dores nas costas decorrentes de problemas na coluna. E essa dor pode ter origem na infância e na adolescência, relacionada ao tamanho exagerado da mochila, à maneira como se carrega e ao excesso de peso.

A mochila inadequada pode acarretar problemas à saúde. Para enumerar apenas alguns “efeitos colaterais” de uma mochila errada, cito dores nas costas, postura incorreta e desvios na coluna vertebral. A curto prazo, a pessoa pode ter dorsalgia, que são dores sentidas nas costas que podem provir de músculos, nervos, ossos, articulações ou outras estruturas da coluna vertebral. Pode também ocorrer a dor cervical, na nuca ou no pescoço e a dor lombar baixa, próxima à cintura. Outras ocorrências possíveis são: cefaleia (dor de cabeça), dor nos ombros e dormência ou dores nos braços. A longo prazo, a pessoa pode desenvolver discopatias (patologias em discos intervertebrais, naturalmente sujeitos a desgastes) e cifoses (aumento da curvatura da coluna torácica, popularmente conhecida como corcunda).

O peso em excesso pode dar origem a danos vitalícios, sobretudo comprometer a qualidade de vida e a mobilidade futura. Os males mais comuns do excesso de peso são a cifose e a lordose (desvio para cima no final da coluna). Uma referência essencial é que o peso da mochila nunca deve ultrapassar o equivalente a 10% do peso da criança ou adolescente. O percentual determinado pela OMS é de 7%, mas arredondo para ficar mais fácil e também para o caso de surgir algo a mais para carregar.

Carregar a mochila com um ombro só traz riscos à saúde da coluna

O risco apresentado pelas mochilas não reside apenas no volume, mas na forma como são utilizadas. Um dos erros mais frequentes acontece quando o estudante coloca apenas uma das correias no ombro e sobrecarrega um só lado do corpo. A maneira correta é usar as duas alças, uma em cada ombro. Além disso, é preciso arrumar os objetos dentro da mochila de forma que os itens mais pesados estejam no fundo e próximos ao corpo. A moda sugere que as alças da mochila fiquem compridas, mas é preciso coibir essa posição. A mochila deve ser posicionada oito centímetros acima da cintura. Cabe lembrar que a questão é a saúde e não a moda!

A técnica para colocar e retirar a mochila das costas é vestir uma alça, apoiar a mochila  no quadril e depois passar o braço pela outra alça. Levantar a mochila do chão requer um esforço, então, cuidado para não sobrecarregar a coluna nem um dos braços apenas. Suspenda o peso com as duas mãos, para distribuir a carga entre os dois braços, mantendo a coluna reta e os joelhos flexionados o quanto for necessário.

No que se refere ao modelo mais adequado, para as crianças pequenas são recomendadas as mochilas com rodas grandes, que rolam melhor em qualquer terreno e são mais fáceis de puxar nas escadas.

Resumo a seguir o que é importante observar:

1. o tamanho da mochila deve ser adequado à estatura da criança, não ultrapassando os limites da cintura e dos ombros;

2. o peso da mochila vazia não deve superar um quilo;

3. as alças devem ter antichoques siliconados (enchimento interno de silicone) para maior conforto e cinta abdominal associada.

As formigas podem carregar até dez vezes o próprio peso, mas nós apenas 10%

Um outro ponto relevante é o uso racional do material escolar. Os estudantes tendem a levar material que não precisam pela preguiça de arrumar diariamente a mochila apenas com livros e cadernos correspondentes às aulas do dia. Nesse caso, a minha sugestão é que as escolas pensem no modelo americano, no qual há divisões especiais das matérias diárias ou armários para que os alunos guardem alguns materiais escolares. Além disso, o planejamento das aulas pode evitar que em um único dia da semana o aluno tenha que levar materiais de disciplinas diversas. A escola e pais ou responsáveis precisam ficar atentos para evitar que a criança carregue peso excessivo.

*Fabio Ravaglia é médico ortopedista graduado pela Escola Paulista de Medicina (Unifesp) e mestre em cirurgia pela Faculdade de Ciências Médicas da Unicamp. Ele também preside o Instituto Ortopedia & Saúde, organização não-governamental que tem a missão de difundir informações sobre saúde e prevenção.

Leia Mais

Cuidado ao se comunicar

Alane Virginia Deixe um comentário

Quem fala, fala o que quer. E quem ouve, ouve o que quer também. Nem sempre conseguimos nos fazer entender, ainda que o esforço seja grande. Podemos passar horas analisando o que falar, a forma de falar. Mas nem esse cuidado quer dizer que seremos compreendidos. O problema ficou ainda maior com a comunicação virtual. Agora conversamos por msn, orkut, salas de bate-bato… uma infinidade de mecanismos tecnológicos que nos aproxima das pessoas e, ao mesmo tempo, nos mantem distantes. Ler é diferente de ouvir e de ver. E, em minha opinião, é muito mais fácil interpretar uma frase quando estamos diante de quem a pronuncia.

Há todo um movimento corporal que facilita a nossa compreensão sobre o que o outro está dizendo. Quando a gente vê as expressões, fica mais simples interpretar o tom das palavras. Uma mesma frase pode assumir uma série de sentidos, quando apenas lemos. Várias vezes fico imaginando se a pessoa está zangada, se está brincando, se está do outro lado rindo.. nossa! Essa coisa de tecnologia facilita muito nossa vida, e dificulta também. Não que eu esteja fazendo campanha contra a evolução tecnológica, nada disso. Só acredito que devemos ter um olhar crítico também sobre isso, e a partir desse olhar crítico nos esforçar um pouquinho mais para reduzirmos os conflitos.

Se estivermos mais conscientes destas interferências, talvez possamos minimizar o número de mal entendidos que surgem em uma conversa virtual. Muitas vezes nos basta tirar as dúvidas, perguntar se aquilo é sério, se é uma brincadeira… é possível que uma queixa de alguém vire uma piada porque simplesmente não conseguimos apreender  a mensagem. Chegamos em um estágio em que é imprescindível um pouquinho mais de cuidado com as palavras que vamos utilizar. Acho bacana o esforço de tentar deixar as questões o mais claras possível. É um esforço que pode trazer resultados muito positivos.

Ainda mais nessa correria em que sempre andamos. A falta de tempo encurta as conversas. Percebo hoje que falamos menos e mais rapidamente. E, sem dúvida alguma, cada dia as conversas ficam mais distantes. Antes, para um bate-papo você precisava visitar o amigo em casa (já que telefone por muito tempo gerava uma despesa alta). Hoje, basta ligar o computador, acessar o msn, o orkut… Todos os nossos amigos estão ali, tão perto e tão longe. E, para completar, falamos com todos ao mesmo tempo, uma confusão de conversas e ideias. Precisamos pensar com agilidade, escrever com agilidade, até porque sempre estamos diante do computador fazendo alguma coisa mais.

Por isso que cuidado nunca é demais na hora de trocar alguma ideia. Ao saber que o interlocutor não vai te ouvir, tampouco ver suas expressões ao falar (a não ser que vocês estejam conectados por uma web cam), cresce nossa responsabilidade com a forma de se comunicar. E que isso seja levado em consideração não apenas nas relações pessoais, mas também nas profissionais. Trocar mensagem no msn com o chefe não é  mesmo que bater-papo com um amigo. Apesar da informalidade do meio, a formalidade das relações devem ser mantidas nestes casos. Quanto mais claro nós formos, mas chances teremos de evitar brigas desnecessárias. E todos saímos ganhando!

Leia Mais

Traça de Biblioteca: Leitura de volta às aulas

Alane Virginia Deixe um comentário

Quem não lembra das provas de literatura no Ensino Médio? São inesquecíveis aqueles dias em que tínhamos de ler os clássicos para responder provas de interpretação de texto. Sabem que eu adorava? Não é de hoje que sou “comedora de livros”. Camilo Castelo Branco, Machado de Assis, José de Alencar, Eça de Queiroz, Graciliano Ramos, Jorge Amado… cresci na companhia desses caras. E de meninas maravilhosas como Clarice Lispector, Raquel de Queiroz, Cecília Meirelles, Lygia Fagundes Telles… Gente, eu sinto saudades das leituras da minha adolescência e é em homenagem a esse tempo gostoso de outrora, que a série Traça de Biblioteca desta semana traz uma dica que além de tudo é perfeita para quem vai começar as aulas logo após o Carnaval. O selo Best Bolso da editora Record lançou obras de alguns dos autores citados acima. Boa parte deles são os livros que as escolas e os vestibulares adotam, em coleção pocket, que dá para carregar por aí sem pesar na mochila. O melhor de tudo é que o precinho é tentador, principalmente para o pais. Aliás, socorro! Meu filho vai cursar a sexta série e eu quase infarto na livraria quando fiz o orçamento dos seus livros didáticos. Em homenagem a outros pais e mães que estão às voltas com as listas de material escolar, confiram os lançamentos da Best Bolso:

======================================

DOM CASMURRO
Publicado pela primeira vez em 1899, Dom Casmurro é o romance mais estudado, comentado e discutido deste autor e tudo por culpa do casal Capitu e Bentinho. Considerado a obra-prima de Machado, é um dos livros mais traduzidos da literatura brasileira. Conta a história de amor entre Capitu e Bentinho desde a infância. A história é narrada pelo ponto de vista dele, que depois de adulto, passa a desconfiar de que a mulher o traiu, sendo que a culpa de Capitu nunca fica provada. Conversa de Menina, claro, já teve post dedicado a Capitu e dedicado ao ciúme doentio e delirante, problema de Bentinho, com toda certeza.
Autor: Machado de Assis
280 páginas
Preço: R$14,90

O CORTIÇO
O cortiço é considerado o livro que inaugura o realismo/naturalismo no Brasil. Publico em 1890, descreve a sociedade brasileira através de personagens que moram em um cortiço do Rio de Janeiro no final do século XIX. Cortiço, para quem não sabe, é o nome pejorativo que se dava aos antigos casarões decadentes, com quartos para alugar, onde geralmente moravam pessoas de camada social mais baixa. O livro não tem uma personagem central, mas várias personagens que, com seus dramas, compõem o panorama de hábitos, costumes e conflitos sociais daquela época.
Autor: Aluísio Azevedo
280 páginas
Preço: R$14,90

MEMÓRIAS DE UM SARGENTO DE MILÍCIAS
Memórias de um sargento de milícias foi o primeiro grande romance brasileiro a apresentar a vida urbana e os costumes de meados do século XIX. Também considerada precursora do realismo, a obra faz uma “radiografia” do povo brasileiro no período. Conta a história de Leonardo, filho enjeitado de Leonardo Pataca e Maria da Hortaliça, que é criado pelos padrinhos. Às voltas com romances com Vidinha (mulata pobre) e Luisinha (branca e de melhor condição financeira) Leonardo vive articulando planos para escapar das perseguições do severo major Vidigal. A diversão do livro são as interrupções do narrador oculto da história para conversar com o leitor e tecer comentários sobre a trama.
Autor: Manuel Antônio de Almeida
238 páginas
Preço: R$14,90

NOVA REUNIÃO
Nova reunião resgata o melhor da poesia de Drummond. Publicada pela primeira vez em 1969, a obra foi ampliada pelo autor em 1983. São 23 livros de poesia drummoniana divididos em três volumes e que dão um vasto panorama da obra deste que é considerado um dos poetas modernistas mais importantes do país. A produção de Drummond se encontra entre a segunda e terceira geração do Modernismo, movimento literário iniciado em 1922. Nascido em Itabira, Minas Gerais, o poeta morreu em 1987.
Autor: Carlos Drummond de Andrade
Vol. 1 – 420 páginas; Vol. 2 – 392 páginas e Vol. 3 – 574 páginas
Preço por volume: R$14,90

O ATENEU
O ateneu, lançado em 1888, impressiona pela sua riqueza de estilos: apresenta elementos realistas, naturalistas, expressionistas, que fogem de qualquer padronização literária. Em tom reflexivo e autobiográfico, o autor narra o período em que Sérgio, o protagonista, viveu no internato chamado Ateneu. O livro é um rico panorama da vida nos internatos no final do século XIX, explorando temas como a sexualidadse reprimida pela igreja, as descobertas da adolescência, o medo de crescer e sair do ninho familiar e até o bouling (prática de humilhações e assédio moral praticada entre crianças e adolescentes no ambiente escolar).
Autor: Raul Pompeia
322 páginas
Preço: R$14,90

CAETÉS
Caetés é o primeiro romance de Graciliano Ramos e foi publicado originalmente em 1933. Através de um texto conciso e sintético, o escritor apresenta o cotidiano da classe média da pequena cidade que dá nome ao livro. Conta a história de  João Valério, o personagem principal, homem introvertido e fantasioso, que apaixona-se por Luisa, mulher do dono da firma onde ele trabalha. O caso é denunciado por uma carta anônima, levando o marido traído ao suicídio… Graciliano destaca-se como o principal romancista da segunda fase do modernismo brasileiro.
Autor: Graciliano Ramos
210 páginas
Preço: R$14,90

RIACHO DOCE
Riacho doce, que virou minissérie na tv na década de 90, apresenta a uma visão dos desequilíbrios sociais e dos dramas humanos, individuais e coletivos, provocados pela exploração do petróleo em Alagoas. A história é impregnada de oralidade e tem como cenário uma pacata vila de pescadores em Maceió. Um casal de suecos chega ao local e a loura Edna se apaixona por Nô, um rústico pescador nordestino. O romance gira em torno do caso extraconjugal de Edna e das suas descobertas numa terra tropical e cheia de sensualidade e mistérios. Ao mesmo tempo, o marido de Edna, funcionário da companhia petrolífera, representa o impacto de cultura e interesses com a instalação de uma multinacional num vilarejo perdido no tempo.
Autor: José Lins do Rego
280 páginas
Preço: R$14,90

OS MELHORES CONTOS DE FERNANDO SABINO
Seleção feita pelo próprio autor, com 50 contos publicados em jornais e revistas, que trazem relatos curtos de fatos colhidos da vida real, com tratamento de ficção.
Autor: Fernando Sabino
196 páginas
Preço: R$14,90

50 CRÔNICAS ESCOLHIDAS
Considerado por muitos o maior cronista brasileiro desde Machado de Assis, Rubem Braga produziu entre 1935 e 1977 o material reunido nesta antologia. Os textos foram extraídos da famosa coletânea 200 crônicas escolhidas, organizada pelo próprio autor.
Autor: Rubem Braga
168 páginas
Preço: R$12,90

O PRIMO BASÍLIO
Eça de Queirós divide com Machado de Assis o título de representante da melhor escrita realista em língua portuguesa. Em O Primo Basílio, publicado em 1878, o escritor analisa a burguesia urbana do século XIX, expondo as mazelas sociais que assolavam o país. O livro conta a história de um caso extra-conjugal entre Luiza e seu primo Basílio, que reaparece depois de anos, quando Luiza está casada com Jorge. O personagem mais forte da trama é a empregada Juliana, que chantageia Luiza, que revela-se uma heroína fraca e incapaz de assumir as consequencias pelos próprios atos.
Eça de Queirós
490 páginas
Preço: R$ 19,90

A CIDADE E AS SERRAS
A cidade e as serras (1901), romance póstumo de Eça de Queirós, abandona o projeto contestador do mundo luso-burguês e faz uma comparação entre a vida bucólica da serra em Portugal e a agitação de Paris.
Autor: Eça de Queirós
238 páginas
Preço: R$14,90

AMOR DE PERDIÇÃO
Amor de perdição conta a trágica história de dois jovens apaixonados, Simão e Teresa – o Romeu e a Julieta portugueses. Escrita em 1961, este é o título mais famoso do autor que escreveu mais de uma centena de obras e ficou conhecido por suas novelas passionais. Neste livro, o autor explora o amor obsessivo, daqueles doentios, que fazem definhar e que tiram o foco para qualquer outra coisa na vida e que geralmente levam a atos desesperados.
Autor: Camilo Castelo Branco
210 páginas
Preço: R$14,90

>>Confira outros títulos da Editora BestBolso no site: www.record.com.br.

Leia Mais

Artigo: Passada a crise, é hora de mudar de emprego!

Alane Virginia Deixe um comentário
A dúvida pode trazer mais benefícios que a certeza. Quando duvidamos, tendemos a investigar e aprender mais. Quando temos certeza, nos fechamos para o conhecimento.

O artigo que publicamos nesta quinta foi escrito por Stefi Maerker, autora do livro Mulheres de Sucesso – Os segredos das mulheres que fizeram história. Embora o tom seja bem motivacional, não chega a lembrar as dinâmicas de grupo de RH, que algumas pessoas detestam. Também já tive o pé atrás com esse tipo de coisa, mas atualmente, revejo minha postura. Boa parte desse trabalho dos consultores de recursos humanos mexe com auto-estima e auto-confiança, cujas raízes estão na psicologia. Não recomendo a ninguém que se torne dependente de publicações que trazem fórmulas prontas para o sucesso, mas quem é que não gosta de ler sobre pessoas bem sucedidas? Embora condene a cultura norte-americana de loosers x winners (perdedores x vencedores), por acreditar que é excludente e desmotivadora, cada vez mais compreendo que atitude é importante, principalmente pensar positivo. Parece chavão, mas não é. No mínimo, manter a confiança ajuda a espantar o monstro da depressão. Tenho consciência de que muitas empresas aplicam estes conhecimentos de RH de forma negativa, até opressiva. Ao invés de motivar, pressionam ao limite, gerando estresse, frustração e uma geração de cardiopatas, pois levam o profissional a pensar que ele é o culpado por todos os fracassos, embora raras vezes reconheça a sua atuação nos sucessos da companhia. Mas, os conselhos de Stefi, longe de parecerem fórmulas mágicas, antes nos levam a pensar no que realmente queremos da vida e mais, no que fazemos para alcançar esses objetivos. Ninguém precisa ter como meta de vida ganhar o primeiro milhão aos 25, mas, mesmo que a sua felicidade esteja em vender coco na barraquinha da praia mais paradisíaca da sua cidade,  pegando um bronze de preferência, é preciso fazer isso com convicção e com a certeza de que mudar de caminho (seja na barraquinha ou na fábrica de doentes cardíacos) não depende necessariamente do chefe “bonzinho” ou “carrasco”, mas de nós mesmos. Sempre, em todas as circunstâncias da vida, temos escolha, nem que seja para dizer apenas: “Isso aqui eu não quero para a minha vida”. O grande problema é que, tal qual as companhias que culpam seus empregados pelos fiascos, quando elas mesmas não cumprem sua parte do trato, nós também temos de aprender a lidar com as consequências das nossas escolhas.

=======================================

PASSADA A CRISE, É HORA DE MUDAR DE EMPREGO!

* Stefi Maerker

As mudanças que ocorrem no mercado de trabalho nos ensinam a ver a vida sob uma nova perspectiva. Quando o mundo inteiro enfrentou uma forte crise financeira, quem estava incerto sobre sua carreira profissional achou melhor não arriscar; quem estava infeliz, aprendeu a gostar do seu trabalho até que a maré melhorasse. Empresas reduziram quadros e custos. Agora é hora de investir! Enxutas e com foco redirecionado, as empresas entraram em 2010 com fôlego e energia para recrutar novos colaboradores e retomar seu crescimento!

Neste momento, o mercado está bastante competitivo mas, ao mesmo tempo, oferece grande oferta de empregos. Com um importante detalhe: espera-se muito mais deste profissional.

Quais são as habilidades e as competências que deve ter o colaborador que hoje é procurado pelas empresas?

Flexibilidade: para saber lidar com mudanças rápidas e repentinas e para aceitar a volatilidade do mercado e a incerteza da rotina

Coragem: para arriscar, apesar de não existirem respostas prontas

Resiliência: para encarar uma rotina de imprevistos, pressão e obstáculos e saber superá-los, mantendo sua essência e equilíbrio

Otimismo e Equilíbrio Emocional: ter a habilidade de se manter motivado e encarar a rotina de forma positiva, transformando pequenos problemas em grandes soluções

Criatividade: para pensar diferente, encantar com novas soluções e contribuir com o ambiente de trabalho

Comprometimento: vontade de fazer a diferença e se envolver com o trabalho que faz – vale lembrar que este envolvimento vem de dentro, e não deve ser ligado apenas ao salário

Capacidade de Aprendizagem: para buscar auto-conhecimento e aprendizado, crescendo sempre

Visão Generalista e Função de Especialista: é bom conhecer um pouco sobre tudo, pois ter informação é um diferencial desde que exista foco

Quais são os principais erros que devem ser evitados durante a busca por um emprego?

Buscar um emprego, e não um trabalho
O profissional não deve apenas procurar uma função onde possa ganhar dinheiro, mas sim uma empresa para onde ele terá orgulho de levar seu talento e onde tenha prazer e crescimento na função. Caso contrário, ele estará frustrado e procurando emprego novamente dentro de um curto espaço de tempo.

Falta de networking
Enviar currículo por e-mail não é a única forma de procurar emprego. Encontre as pessoas, crie e fortaleça os vínculos já existentes, participe de eventos, circule e seja notado.

Desânimo
A fase é difícil e de grande ansiedade, por isso procure algumas válvulas de escape e faça atividades nas quais sente prazer, como ginástica, leitura, cinema ou qualquer outro hobby, e que poderão ajudá-lo a se manter resiliente.

Despreparo
Ao fazer contatos, tenha clareza do que gosta, do que quer fazer e de como pode contribuir. Tenha suas experiências, habilidades e competências na ponta da língua!

Mais do que tudo, estamos vivendo a fase de paixão pelo que se faz. O trabalho deixa de ser um castigo e passa a ser um foco de satisfação. Quem não tiver esta visão está buscando um emprego, o que é muito difícil hoje em dia. Empregos não há muitos, mas oportunidades, sim! Para quem quer desafios, para quem pensa fora da caixa e para quem quer arriscar sabendo que vai chegar lá, várias oportunidades existem!

O profissional deve rever seus próprios conceitos e escolher suas prioridades. O que é mais importante: ser feliz ou ter razão? Cabe a cada um de nós escolher – se for ter razão, fazer apenas um bom trabalho, qualquer coisa serve, mas se for para ser feliz e realizado em busca de um objetivo que terá significado para sua vida profissional e pessoal, então, vale a pena arriscar. O resto é conseqüência!

* Stefi Maerker é diretora-presidente da SEC Talentos Humanos e é também autora dos livros Secretária – Uma parceira de sucesso e Mulheres de Sucesso – Os segredos das mulheres que fizeram história.

Leia Mais