O que posso falar do meu primeiro mês de dieta é que o saldo foi bem positivo: cinco quilos a menos! Voltei à médica para levar os exames, tudo está normal, que bom! Estou bem mais acostumada à dieta, nem olho para os carboidratos na hora do almoço e jantar. Faço muitas refeições fora de casa, mas estou habituada a pular das saladas para as proteínas sem vontade de dar uma olhadela no que está no meio do caminho.
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LEIA TAMBÉM:
>> Parte 1: O começo
>> Parte 2: As consultas
>> Parte 3: As duas primeiras semanas
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Muita gente me perguntou sobre o Natal. Pois é, meninos e meninas, no meio da minha dieta estava a ceia natalina. Minha alternativa foi comover a família a fazer pratos que eu podia desfrutar. Apostamos em uma mega salada de beterraba com cenoura e passas; uma salada de verduras cozidas; o peru e a bisteca de porco, ambos grelhados; e, de sobremesa, uma salada de frutas maravilhosa, com tudo o que tinha direito. Claro que para quem podia, tinha também arroz, farofa, panetone e tudo mais.
Meu único problema do Natal foi a comemoração dos 60 anos de meu padrinho. Na casa de minha tia, para onde fomos antes, tinha tudo o que eu não podia comer e um pouco mais. Até torta, salgadinhos de aniversário, docinhos… A mesa estava linda, um convite. Confesso que na hora deu uma raiva por não poder comer aquilo tudo. Por um instante, voltou a vontade de abrir uma exceção. Até que fui à cozinha e lá encontrei a ceia da casa de minha tia, com saladinha também.
Percebi que estar em dieta é viver uma luta constante contra nossos velhos hábitos. É preciso compreender nossas reais necessidades e o que é excesso. E, mais do que qualquer coisa, é preciso ter força de vontade e um objetivo em mente. A vida exige da gente priorizar, colocar em ordem de importância tudo o que queremos. É o que eu tenho feito. Estou priorizando a dieta, pela minha saúde, para me sentir bem comigo mesma. E está funcionando muito bem, obrigada.
oi, desde ja desejo sucesso com sua dieta e saiba q este blog ajuda muitas pessoas. tenho interesse em fazer a dieta de ravenna, vc pode dizer +/- qto custa?? tenho 23 ano, minha formatura eh em junho e atualmente meu peso é de 85kg e tenho apenas 1,53m. Me ajuda por favor!!!!!
Mariana, o tratamento inclui uma série de profissionais, que acompanham a sua saúde. O valor é em torno de R$ 800. Mas vale a pena você ir a um centro, conversar direitinho. Beijão e boa sorte.
Minha amiga também começou a dieta no Ravenna, já perdeu 8kg. Estou muito feliz por ela!! Eu fui fazer uma visita com ela e encontrei outras duas colegas. Esse método é show! Porém sucesso não vem sem perseverança. Eu queria muito que minha irmã entrasse no Ravenna, mas no momento não pode pagar.
Olá.
Tenho 1.68 e peso 85. Tinha perdido 10kg fazendo a dieta Dukan, mas engordei tudo em apenas 2 meses de férias, com Natal e Ano Novo. Gostaria de saber se esse valor de 800 reais é mensal, e o que ele inclui. Acho o valor muito alto, em relação a outros programas, como o Vigilantes do peso.
Obrigada
Não é mais este valor. Está em R$1300,00
O valor é mensal, ou é o valor do pacote?
Tô muito interessada no metodo, mas com receio do valor mensal ser muito caro.
É mensal, Renata. Vá a uma reunião, que lá eles explicam tudo direitinho. Beijos!
Estou para começar a dieta Ravena. Já marquei minhas consultas para o final desta semana (os horários estão super concorridos) e estou ansiosa para o início. Acho que preciso emagrecer 28 quilos. No sabado participei do meu 1o grupo terapeutico e fiquei impressionada com o que ouvi por lá. Muita gente determinada mas com as mesmas dúvidas e inquietações que tenho hoje…
Muito bacana o seus relatos…os acompanharei a partir de agora. Boa semana!
R$ 1.300,00??? Qdo iniciei meu tratamento de emagrecimento com um endocrino conheci no mesmo mes no meu trabalho uma sra que estava iniciando um tratamento na Clinica Ravenna de Salvador ( sou de SP).Com 1 mes de tratamento ela ja sofria horrores com tanta rigidez do metodo. Essa semana após 1 anos , eu com 21 kgs a menos a reencontrei e ela ja recuperou todos os kgs que havia eliminado.Ela me disse que é muita privaçao e que qdo se viu liberta do programa surtou a comer.
Boa sorte e sucesso!
Nanci, você poderia me indicar o seu endocrinologista?
Sou tentando ha muito tempo e não tenho tido sorte.
Nada de novo! Dieta antiga que nossos ancestrais seguiam a 10 mil anos atrás, chama-se dieta Paleolítica. Foi repaginada e batizada com um novo nome. A dieta Paleolítica funciona e realmente reduz o peso. Na internet tem muitos livros sobre a dieta Paleolítica.
Alane e demais meninas, alguém continuou fazendo e teve bons resultados nessa dieta? estou com agendamento para semana que vem e tenho interesse em fazer…Mas realmente seria bem caro pelo que estão dizendo, né?
Olá, Pri. Eu não consegui continuar, por questões financeiras… não consegui chegar nem na fase de manutenção… O valor é alto, mas super compensa, porque você tem um conjunto de atividades englobadas, como médico clínico, psicólogo, nutricionista e educador físico, além dos grupos e das aulas de exercício. Está tudo incluso!. Então, se você pensar no conjunto, o preço super compensa. Mas é um valor que pra mim ficou alto. Beijos.