Depois de um mês inteiro de dieta sem atividade física, fui liberada para dar início aos exercícios. A proibição nada teve a ver com a dieta, mas com uma cirurgia que fiz recentemente e que me deixou dois meses de molho, proibida de fazer exercícios pesados. Com a liberação da médica da cirurgia, comecei a frequentar as aulas de musculação e pilates do Ravenna.
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LEIA TAMBÉM:
>> Parte 1: O começo
>> Parte 2: As consultas
>> Parte 3: As duas primeiras semanas
>> Parte 4: Um mês de dieta
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Achei maravilhosa a possibilidade de ter uma série de atividades disponíveis em horários variados e incluídas no pacote. Fiquei pensando que é muito bom poder contar com instrutores que sabem exatamente o processo pelo qual estamos passando e que podem direcionar os exercícios à realidade da gente. E a equipe de instrutores é maravilhosa, todo mundo super competente e envolvido com a atividade.
Há atividades nos três turnos, diariamente. Há também opções para os finais de semana. E, gente, são várias atividades. Além da musculação funcional e do pilates solo, tem ioga, dança de salão e dança do ventre, tudo liberado para quem está no programa de emagrecimento. Minha ressalva é com relação às opções de horários, que são restritas. Mas a musculação, a atividade mais importante do programa, tem horários nos três turnos, o que me agradou.
Como comecei há pouco tempo a musculação, ainda não sei como serão os resultados. Assim que fizer a próxima avaliação médica, conto como foi este primeiro mês de musculação.
Alane, Você parou a dieta Ravenna? Porque?
Estou pensando em aderir ao programa… O que te fez parar? Você indicaria?
Olá, Roberta. Eu parei por questões financeiras, pois para mim ficou complicado manter os custos do tratamento. Mas eu indico, sim. E comparado ao pacote de serviços que eles oferecem, não é caro, não! Beijos!
Mas por quanto tempo fez o programa ?
Eu acho o valor caro sim e no fundo você também, porque você respondeu que não continuou por “questões financeiras”. Se fosse fácil de pagar não pararia de fazer, mas ainda sim eu te entendo. Fiquei chocada com o valor e mesmo dividindo pelos serviços oferecidos não me convenceu. Até porque tenho convênio e parte do atendimento médico poderia/deveria ser usado no convênio, mas aí vem a questão do “método” ser exclusivo e apenas oferecido na clínica deles. Lorota!
Não quero ser a chata, mas foi isto que entendi. Se fosse apenas pagar as consultas e dispensar as atividades físicas poderia ser mais barato. Como você mesma observou os horários são diferentes e nem sempre dá para acompanhar. Melhor seguir a dieta com eles e deixar os exercícios em uma academia perto de casa, basta orientar as atividades adequadas. Não gosto destas coisas super exclusivas porque chega ao abuso da pessoa estar desesperada e pagar qualquer coisa para conseguir fazer o tratamento. Não adianta visar apenas o lucro, porque nem todos irão aderir “por questões financeiras” assim como você, eu e um monte de gente que insiste em se inscrever para achar o milagre do emagrecimento. Sendo que é possível atingir os mesmos objetivos com outras formas de acompanhamento nutricional e psicológico.
Oi Carolina,
Na verdade, eu não acho caro quando relaciono o valor ao que eles proporcionam. Se a gente for fazer individualmente cada uma das atividades que eles oferecem, pagaríamos muito mais caro do que eles cobram. Mas, para o meu bolso, não dava mais. Fiz por dois meses e perdi cerca de oito quilos.
Eu sei, já li dezenas de depoimentos a favor do programa. Mas acho que o programa deles é exclusivo demais, a ponto de deixar dúvidas sobre o “método” e valor. Acho que é cisma minha. Mesmo assim vou tentar visitar uma unidade em SP, mas como aqui tudo é ruim pelo trânsito, só os privilégiados que não tem problema de horário ou moram perto vão de ter benefícios dos serviços extras que eles cobram, como as tais aulas extras.
O método é simples, Carol, e tem várias informações no site deles… é baseado em uma dieta com baixíssimo nível calórico.. ou seja, inicialmente, vc diminui muito a quantidade de calorias e só ingere calorias úteis, o que faz perder bastante peso. Além disso, tem acompanhamento psicológico, com um preparador físico, um nutricionista e um médico clínico.. tem também grupos terapêuticos, que se reúnem pra trocar ideias e experiências.. o método não tem mistério, sabe? é simples e compreensível.. mas o preço é considerado alto, se a gente pensa no valor em si.. agora, se vc avalia o preço com o que eles te oferecem, aí sim compensa…
Bem, eu estou fazendo o programa viva amil emagrecimento do meu plano de saúde, bem eu pesava 114kgs qnd comecei e agora 99,00kgs, não perdi rápido como gostaria, mas tbm estava tomando um remédio que o efeito colateral é engordar, sem eu saber, pelo convênio mesmo tive consulta com psiquiatra que passou ao psicólogo, ou seja no final, acabei tendo consultas sem pagar nada com isso. E uma diferença que percebi em mim é que sim engordei durante período de festas como o Natal, mas perdi rápido, agora tenho facilidade em manter o peso sem muitas restrições absurdas.
Que ótimo, Luana!!!! O importante é ter uma vida saudável!!! Boa sorte no programa. Muita força de vontade nessa caminhada. Volte sempre pra me contar as novidades. Beijos.